Eindelijk afvallen zonder dat eten de hele dag in je hoofd zit. Met een plan op jouw leven, lekkere recepten en begeleiding van diëtist Manon. Brood mag, pasta mag, en dat glas wijn op vrijdag ook.
Dit is de allerlaatste keer voor deze prijs. Daarna gaat de prijs omhoog. Doe je nu mee, dan zit je nog op dit tarief.
Start 7 september · niet goed, geld terug · achteraf betalen kan
6 jaar gestudeerd, MSc Health Food Innovation. En zelf 10 jaar 10 kilo eraf
Doe je actief mee en zie je geen resultaat? Dan krijg je je geld terug
Diëtiek zit in ieders basispakket. Is je eigen risico op? Dan kun je de challenge indienen bij je zorgverzekeraar
Zo deden zij het
Wat ze deze keer anders deden was niet minder eten.. maar slimmer.
▶ Bekijk Amy
Amy · 4 kg kwijt
Een persoonlijk plan met makkelijke maaltijden waar ze in kon wisselen. Zoomsessies, etiketten leren lezen, en een community die je verder helpt. "Echt een basis voor daarna."
▶ Bekijk Ariane
Ariane · 5 kg eraf
Ze zocht al langer naar een gezondere leefstijl, maar door haar drukke baan lukte het niet. Tot deze challenge. "De eetwissels waren echt een eye opener: eindelijk inzicht, en zo veel bewuster."
▶ Bekijk Janine
Janine · 3 kg eraf
Ze vindt de vastigheid van de app heerlijk: elke keer een menu'tje, met opties om te wisselen. "Voor mij is dit echt DE manier om een goede volwaardige maaltijd te krijgen."
▶ Bekijk Naomi
Naomi · 11 kg kwijt
Snelle recepten die passen bij haar leven, en door de bomen weer het bos zien. "De community is mega fijn, we delen succesjes én de mindere momenten."
Je bent hier niet de uitzondering
Je begint vol goede moed. En dan begint het leven weer: druk op werk, de kids, etentjes. Life happens.
En sta je 's avonds toch weer bij die kast je snacktrek op te vullen. En omdat je die ene regel van "niet snoepen" toch al verbroken hebt, blijf je maar gaan.. terwijl je er niet eens echt van geniet. En daarna dat verrekte schuldgevoel.
De volgende ochtend denk je: morgen pak ik het weer op. En zo begint het weer van voren af aan. Élke maandag opnieuw.
Herken je dit? Dan ligt het niet aan jou. Wat je deed werkte gewoon niet. En iets wat niet werkt, dat moet je anders doen. Met eten dat je vult, en een plan dat past op de dagen dat het niet meezit.
Niet minder eten. Slimmer eten.
Het plan past zich aan aan jouw leven. Dat is het hele verschil.
Brood, pasta, eten met je gezin, weinig tijd, allergieën, dingen die je niet lust? Je geeft het aan in je intake, ik bouw daaromheen.
Je eet genoeg, je hoeft geen honger te hebben, je kunt gewoon genieten. Ik krijg zo vaak berichtjes van vrouwen die niet geloven dat ze hier ook nog van afvallen.
Een verjaardag, een drukke week, een vrijdagavond. De kunst is niet dat voorkomen, maar dat één keuze niet je hele week omgooit.
Zo pakken we het samen aan
Geen strak schema met huiswerk. Wel een paar dingen die, als ze eenmaal klikken, gewoon blijven.
Simpele wissels waardoor je meer eet, je vol voelt en TOCH afvalt.
Waarom je 's avonds snaait, en hoe je die knop omzet.
Kleine dingen op de automatische piloot, waar je straks niet meer over nadenkt.
Ik zie het als je dreigt af te haken, en trek je er weer bij.
Vrouwen die dezelfde momenten kennen. Je doet dit niet alleen.
"Ik doe zo m'n best, waarom werkt mijn lijf niet mee?" Ik heb zelf Hashimoto, dus ik snap die vraag. Een extra week over je cyclus, de overgang en stress.
Stel je voor, over 4 weken
Het gaat erom hoe je je straks voelt: 's avonds, in het weekend, in je eigen lijf.
Duizenden vrouwen gingen je voor. Wat zij me vertelden, heb ik gebruikt om de challenge scherper te maken. Dit is er nieuw bij:
Wat zit erin
Ook als je "alles goed doet" en de weegschaal toch niet beweegt.. nu weet je waarom. Over de overgang, stress en de verschillen rondom je cyclus.
Alles bij elkaar
De app, je recepten, het werkboekje en de community. Alles op één plek, altijd bij de hand.
Meedoen
Geef mij vier weken van jouw tijd en vertrouwen. Dan gaan we er samen voor zorgen dat jij niet weer opnieuw hoeft te beginnen.
De challenge is flink uitgebreid: videomodules, werkboekje, extra check-ins en de bonusweek. Daarom gaat de prijs vanaf de volgende ronde omhoog. Dit is de laatste keer dat je instapt op het huidige tarief.
Nog €149 zolang de teller loopt:
Foto mealplan-boek
Tijdelijke bonus bij je inschrijving
Inclusief voedingsschema's voor 6 weken, met recepten én een handige variatielijst.
Vier weken, met mij erbij
De laatste keer voor deze prijs · start 7 september
Laatste keer voor deze prijs.
Vaak (deels) vergoed vanuit je basisverzekering
Twijfel je of dit iets voor jou is? Stuur even een appje, dan denken we mee.
Ik geloof zo in deze aanpak dat ik het risico bij mij leg. Vul je intake in, volg je plan vier weken en stel je vragen als je vastloopt. Doe je actief mee en zie je geen verschil? Dan krijg je je geld terug, zonder gedoe.
En je staat er niet alleen voor: 82% van de deelnemers viel meer dan 3 kilo per maand af.
Nog even dit
Even voorstellen
Ik ben Manon, diëtist én voedingswetenschapper. Maar dat ik dit vak ken is maar de helft van het verhaal.
Ik was te streng, alles of niets (soms leek het wel alsof ik alleen maar wortels at 🥕). Overdag ging het goed, want ik at volgens mijn regeltjes (en die had ik veeel). Tot ik 's avonds op de bank zat, eindelijk rust had, maar juist onrustig werd omdat mijn lijf nog aanstond. Eén koekje en mijn grens was door. Dan bleef ik maar eten. Ik dacht dat het aan mij lag, dat ik faalde. Maar wat ik deed werkte gewoon niet.
Dus ik ging het anders doen. Met foodswaps: mijn eigen lekkere maaltijden, maar dan gezonder. Gewoon weer brood (yay!). Mijn pasta carbonara, maar met een saus van 15+ smeerkaas in plaats van room. Dat gezond eten zo lekker kon zijn, wist ik niet. En toen verdween die scheidslijn tussen gezond en ongezond. Een ongezonde keuze werd gewoon onderdeel van mijn balans.
10 kilo eraf. En ik hou het nu al 10 jaar vol (10/10 😋). Dat gun ik jou ook. En daarom maak ik in deze challenge hoogstpersoonlijk een plan dat wel bij jouw leven past.
Liefs, Manon
Geef mij vier weken van jouw tijd en vertrouwen. Dan gaan we er samen voor zorgen dat jij niet weer opnieuw hoeft te beginnen 💛
Start 7 september · achteraf betalen kan · niet goed, geld terug